ferrari ha scritto:
bravo
eheeh
lo tieni avanti al petto con braccia distese?
c'è tutta una serie di esercitazioni "rudi" che bisognerebbe inserire in allenamento almeno 2 volte a settimana (su erba)
oh, sul forum di atleticanet si sono accorti che forse correre a piedi scalzi aiuti..
wow!edited by: ferrari, Feb 06, 2010 - 06:16 PM
il problema è che con i sovraccarichi enormi a cui si è ormai purtroppo adattati
non si arriva al discernimento ed allo sviluppo della percezione del proprio corpo
e la mancanza di elasticità mentale dell'atleta et altri, non permette di approcciare
in modo detestabilmente definito alternativo""....che poi si tratta solo di seguire quello che il proprio corpo suggerisce
è utile ma come tutte le cose va adeguatamente dosato poichè all'inizio prima dell'adattamento
succedono al corpo tante cose, e non avendo svilòuppato la pazienza di attendere
i cambiamenti si incorrerebbe in un inutile sovraccarico aggiuntivo al già enorme carico di lavoro
distorto che crea anche idee distorte....IMHO....
una tale rigenerazione x capillizzare al 100% le gambe..e poi xchè no qualche drills di accelerazione sui 15mt ;)