ferrari ha scritto:bizia ha scritto:
ferrari probabimente mi sono espressa male..per iniezione di fiducia volevo dire che volevo vedere se ce la facevo a correre in modo decente visto che senza chiodi stavo abbastanza bene,ecco il 300 con i chiodi! più che altro perchè non avevo riferimenti dopo un mese...cmq ormai la c......a l'ho fatta,quindi andiamo oltre.
ora so che è meglio i chiodi metterli solo in gara e lavorare come sempre su erba.
si si zippo mi sono accorta delle critiche durema servono per migliorarsi,intanto proverò con la banda elastica niente curve e curerò meglio l'alimentazione(sinceramente quando avevo eliminato i formaggi non avevo grandi problemi nemmeno a livello muscolare,dici che centra?cmq in settimana dovrei vedere il dottore e faremo il punto della situazione).
invece ti sei espressa benissimo e ripeto
"le iniezioni di fiducia" nn servono!
sono un concetto pericoloso perché in definizione allargata qualcuno del forum prova i 200 metri 3 gg prima di ogni gara (sui 200)..
e va sempre benissimo!
poi in gara ripete lo stesso tempo (a cui aggiunge chiaramente il fatto che reagisce allo start e parte dai blocchi)
in gara insomma ci va fiducioso.. linf, non volermene!
non l'avrei mai detto stessi parlando di Linf
Dico la mia: un atleta vive nella ricerca di certezze e nella ricerca di situazioni per vincere le paure pre-gara.
Se mi presento in pista con un bel percorso di allenamenti, finalizzati, che mi dicono che valgo tra gli 11" e gli 11"10, parto già perdendo una tara non da ridere.
E' come partire sapendo che "male che vado" corro in 11"10. Adesso voglio andare molto più forte.
Se invece ci si presenta con il dubbio "generale", cioè che l'intorno in cui posso aggirare è un tempo indefinito tra l'11" e l'11"50, perchè ho fatto un allenamento in cui sono andato come un missile, e per tre sono diventato un M90: gli aspetti psicologici non mi portano ad incanalarmi come si deve alla gara. Sperpero un sacco di energie nervose nei dubbi del "pre".
Le gambe arrivano mosce sui blocchi, poi per la legge di Murphy tutto va a rotoli...
E' solo testa, convinzioni, e bisogna essere molto forti per poter affrontare le gare (naturalmente se non si ha paura di deludersi) senza punti fermi.
